ART TIBÉTAIN DU SOIN
Véronique LEMÉE
Energétique & Massages
SAINT-MARCELLIN | 06.34.36.59.74
5 STAGES ART TIBÉTAIN DU SOIN
Sowa Rigpa
5 CLÉS POUR ÊTRE EN FORME DE MANIÈRE DURABLE !
Les stages peuvent être suivis comme un cycle d'enseignements complémentaires
ou choisis de manière isolée selon votre affinité avec la thématique (sans ordre particulier).
RÉGÉNÉREZ-VOUS PAR LE LIEN
AUX ÉLÉMENTS NATURELS
- Énergie des 5 éléments internes et externes
- Voyage de rencontre avec votre animal de pouvoir
- Voyages méditatifs de lien avec chacun des 5 éléments
- Rituel de récupération de l’énergie vitale
- Energétique des saisons
- Pratique du mantra des 5 éléments
- Apprentissage des mudras des 5 sens reliés aux éléments
- Messages personnels de la nature-miroir
HARMONISEZ ET STABILISEZ
VOTRE ÉTAT INTÉRIEUR
- Fonctionnement des 5 Vents dans Sowa Rigpa
- Anatomie subtile tibétaine: les méridiens et les chakras
- Pratique de purification des souffles internes : ‘Les 9 respirations purificatrices’
- Pratique ressource : Yoga Tsa Loung des 5 vents
- Pochons (Hormé) : soin des 5 portes du Vent
- Massage de pacification du Vent (Chug-pa)
- Pratique méditative autour du souffle
DETAILS
APAISEZ VOS ÉMOTIONS ET TRANSFORMEZ VOS PENSÉES
- Test de constitution énergétique tibétaine
- Fonctionnement des 5 énergies du Phlegme (reliée à l’Eau et la Terre)
- Présentation et travail sur le mécanisme d’émergence des émotions et la transformation des pensées
- Mantra-thérapie : outil de pacification des émotions
- Explications et récitation de mantras
- Voyages méditatifs guidés
- Massage tibétain ciblé apaisement émotionnel
DETAILS
APPRENEZ LE MASSAGE KUNYÉ : DONNER ET RECEVOIR
- Test de constitution énergétique et pratique du massage tibétain KUNYÉ
- Phase 1 : KU
Application d’huile chaude (Chug-pa), réchauffer le corps (Srowa), mobiliser les articulations (Tsig-jor)
- Phase 2 : NYE
Travail des muscles (Sha-nyé), des points énergétiques (Sang-nyé), des méridiens (Tsa-nyé)
- Phase 3 : CHI
Retrait de l’huile
DETAILS
RÉSOLVEZ LES PERTURBATIONS DIGESTIVES COURANTES
- Ballonnements, transit perturbé, reflux acides
- Test d’évaluation de la qualité de votre digestion
- Fonctionnement des 5 Feux dans Sowa Rigpa
- Importance d’un bon Feu digestif (Mé-drod)
-Les 6 saveurs énergétiques
-Liste des aliments selon les constitutions énergétiques
- Alimentation et saison
- Ateliers : création de vos mélanges épices et plantes
- Exercices de Yoga tibétain ciblés feu intérieur et transit
DETAILS
POUR TOUS LES STAGES
Horaires : 1er jour 9h30 - fin le dimanche à 16h30
Pension complète 2 jours : à partir de 71€ (1 nuit + 4 repas)
Livret récapitulatif remis à chaque stage
Public : accessible à tous, sans pré-requis
Lieu : L'Arche à Saint-Antoine l'Abbaye (38)
INFOS COMPLEMENTAIRES
ANNULATION DU STAGE
STAGES 2 JOURS 10€ de frais administratifs et bancaires pour toute annulation seront retenus. Pour les annulations 2 semaines avant la date du stage, 50€ d'arrhes seront retenus. Le reste de ce qui aura été versé sera remboursé ou possibilité de reporter le montant total sur un autre stage proposé. STAGE MASSAGE TIBÉTAIN KUNYÉ (5 jours) Remboursement du stage (hors frais bancaires et administratifs = 10€) si désistement 2 mois avant la date. Pour toute annulation moins d'un mois avant la date du stage, 150€ d'arrhes seront retenus sauf si une personne sur liste d'attente peut vous remplacer. Le nombre de participants est essentiel dans ce stage car le travail se fait impérativement en binôme. Un désistement implique l'impossibilité pour une autre personne inscrite de réaliser le stage. Merci par avance pour la fiabilité de votre engagement.
LE LIEU DU STAGE
Le stage se déroule en résidence à l'Arche à Saint-Antoine l'Abbaye (38) en pension complète. Pour toute demande spécifique, contactez l'accueil par mail, ils seront à l'écoute de vos paramètres de vie personnelle (ex. : lieu de vie à côté de St-Antoine). Pour finaliser l'inscription au stage, il faut réserver l'hébergement-restauration à l'Arche. Pas d'inscription directe sur leur site internet. Un lien spécial vous sera envoyé par mail à la confirmation de votre inscription. Versement d'arrhes (40€ pour un week-end - 65€ pour le stage de 5 jours). Règlement total au moment du stage. L'Arche occupe l'ancienne abbaye des Antonins, idéalement placé au cœur du magnifique village médiéval de St-Antoine. Les lieux sont emprunts de l'énergie de la pierre, de la nature et du soin lié à l'exercice de l'ordre hospitalier de Saint-Antoine. L'Arche est une communauté d'une soixantaine de personnes (adultes et enfants) qui sont rassemblées autour d'un modèle de vie alternatif : une vie simple de partage et de service, une dynamique de travail sur soi, une communication bienveillante. En tant que Maison d'accueil, ils permettent à de nombreux stages de se dérouler dans un cadre magnifique et une harmonie particulièrement appréciable.
DETAILS TARIFS
STAGE Tarifs en conscience : pour 2 jours de 150€ à 210€ et pour 5 jours de 500€ à 700€. LIEU D'ACCUEIL (tarifs 2024) Adhésion annuelle association de l'Arche : 15€ + Pension complète pour 2 jours à partir de 71€ (1 nuit + 3 repas + 1 petit-déjeuner) ou 5 jours à partir de 239€ (4 nuits + 9 repas + 4 petits-déjeuners) - La nuitée revient à 26€. Détails des tarifs 2024 : www.arche-sta.com. Toute demande particulière est à formuler par mail à l'accueil de l'Arche de St Antoine : secretariat@arche-sta.com Vous pouvez bien évidemment arriver la veille pour votre confort personnel (avant 18h30 si possible)
REDUCTIONS
1. Réduction pour la pension complète à l’Arche en fonction de vos revenus et à certaines conditions : -15% pour les personnes non-imposables, -30% pour les personnes au RSA ou équivalent. - En faire la demande par mail en amont de la réservation : secretariat@arche-sta.com 2. En complément, un fonds dédié « Lits suspendus », alimenté par les adhérents et personnes accueillies en séjour, vient également d’être lancé pour faciliter l’accès aux stages à des publics avec très peu de moyens économiques. 3. En cohérence avec la philosophie du lieu d’accueil, une réduction de 5% est appliquée sur le tarif pédagogique des stages en fonction des mêmes conditions, et sous réserve de validation de la réduction par l'Arche. - Merci de m’en faire la demande par mail avant le règlement du stage : veronique.lemee@yahoo.fr
GARE A PROXIMITE
A 35 mn de la gare Valence - TGV (2h10 de Paris - 1h de Marseille - 35mn de Lyon) Navette possible de la gare à l'Arche : demander modalité à l'accueil au préalable.
MATERIEL
L'ensemble du matériel lié aux soins est fourni ainsi qu'un livret de stage récapitulatif. A prévoir : Liste fournie après inscription
TÉMOIGNAGES
Isabelle I.
Le WE de formation avec l'application d'huile chaude, l'utilisation des pochons, la pratique des 9 respirations et du chant Vajra a été pour moi un très bon moment de partage et d'apprentissage. Je me suis bien sentie dans le groupe et Véronique nous a beaucoup apporté de par son son savoir et son savoir être.
Sylvie G.
Une belle parenthèse pour prendre soin de soi. Une déconnexion totale.
Des conseils et pratiques naturels, à faire partager.
Une harmonie dans le groupe très sympa.
Encore merci.
Macha S.
Véronique fait preuve d'un grand professionnalisme, dans sa transmission ainsi que dans son écoute.
Son enseignement est généreux, riche en contenu et en expérience, émanant d'une pratique professionnelle confirmée.
Je suis repartie du stage avec des outils simples et puissants, que je pratique depuis et qui m'apportent des bienfaits, motivant mon assiduité. Merci.
Sylvie G.
Ce stage m'a apporté beaucoup de chaleur aussi bien pour le corps que l'esprit. Je ne sais pas si je changerai mes pratiques bouddhistes quotidiennes, mais la technique des pochons chauds sera très certainement intégrée une fois par semaine.
Marie D.
Belle découverte, approche riche. Je repars remplie de belles énergies. Un week-end ressource.
Violette T.
Week-end détente. Découverte à s'offrir ou se faire offrir afin de se chouchouter le corps et l'esprit. Merci aux mantras - massage - cuisine. Merci à Véronique. Merci au groupe.
Sandrine M.
Premier stage auquel je participe, sans avoir cherché des infos. Je suis arrivée avec mes connaissances propres et l'enseignement est tout à fait accessible à tous. Je repars riche de connaissances et d'outils à utiliser au quotidien et surtout l'envie de participer à d'autres stages !
Cécile M.
Stage extra et très riche. Merci infiniment Véro pour toutes tes explications, le partage et la transmission. Il me tarde de mettre en pratique tous ces enseignements. Et à très vite à ton cabinet pour un bon massage !
Sophie G.
Véronique est une très belle personne. Un week-end bienveillant et avec beaucoup d'échanges ! MERCI
Bénédicte P.
Un stage en équilibre (entre pratique et théorie) et en harmonie (lieu, alimentation, ambiance) avec un professeur qui a transmis avec rigueur-sérieux et humour-énergie. Om taré toutaré touré soha
Fabienne C.
Merci pour ce magnifique stage. Véronique nous a transmis son savoir avec pédagogie et humour. L'alternance de théorie et pratique est parfaite.
Myriam M.
Un enseignement ou une pratique qui pourrait paraître complexe, loin de notre système occidental dont Véronique sait ramener à notre perception, compréhension et mise en application d'outils pour soi-même et son entourage.
Anne P.
Excellent stage, des explications simples, des outils abordables et transposables dans notre quotidien.