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Stages Art Tibétain du Soin  

Sowa Rigpa

5 CLÉS POUR ÊTRE EN FORME DE MANIÈRE DURABLE !

Les stages peuvent être suivis indépendamment les uns des autres selon votre affinité avec la thématique et sans ordre particulier ou comme un cycle d'enseignements complémentaires.
En savoir plus

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RÉGÉNÉREZ-VOUS PAR LE LIEN
AUX ÉLÉMENTS NATURELS

- Les 5 éléments et les 3 profils énergétiques

- Test de constitution en énergétique tibétaine

- Voyages méditatifs de rencontre avec les éléments

- Mudras des 5 éléments 

- Influence des éléments dans notre équilibre

- Mantra des 5 éléments et purification des organes principaux par le son

- Yoga tibétain : salutation aux 5 éléments

- Rituel de récupération d'énergie 

DETAILS

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HARMONISEZ ET STABILISEZ
VOTRE É
TAT INTÉRIEUR

- La respiration physique et subtile
- Fonctionnement des 5 Vents dans Sowa Rigpa

- Transmission du Yoga Tsa Loung (mouvements reliés aux 5 vents)
- Anatomie sacrée : méridiens et chakras

- Pochons (Hormé) : fabrication des pochons et soin des 5 portes du Vent
- Massage de pacification du Vent (Chug-pa)
- La posture de méditation
-
 Pratique méditative autour du souffle
DETAILS

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NOURRISSEZ VOS ÉMOTIONS ET  PENSÉES POSITIVES

- Les 3 poisons émotionnels dans la tradition tibétaine

- Récitation de mantras

- Méthode de modification des émotions et pensées perturbatrices

- Pratique de nettoyage des canaux énergétiques : ‘Les 9 respirations purificatrices

- Voyages méditatifs guidés

- Soin manuel en binôme
- Yoga tibétain : enchaînement de mouvements simples pour s'aligner et équilibrer le système émotionnel

DETAILS

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APPRENEZ LE MASSAGE KUNYÉ : DONNEZ ET RECEVEZ

- Test de constitution énergétique et pratique du massage tibétain KUNYÉ
- Phase 1 : KU
Application d’huile chaude (Chug-pa), réchauffer le corps (Srowa)
- Phase 2 : NYE
Travail des muscles (Sha-nyé), des points énergétiques (Sang-nyé)
- Phase 3 : CHI
Retrait de l’huile
- 1 soirée cercle de parole sur les constitutions énergétiques tibétaines et 1 soirée méditation sonore
DETAILS

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RÉSOLVEZ LES PERTURBATIONS DIGESTIVES COURANTES

- Ballonnements, troubles du transit, reflux acides
- Test d’évaluation de la qualité de votre digestion
- Fonctionnement des 5 Feux dans Sowa Rigpa

- Importance d’un bon Feu digestif (Mé-drod)
-Les 6 saveurs énergétiques
-Liste des aliments selon les constitutions énergétiques
- Alimentation et saison
- Ateliers : création de vos mélanges épices et plantes
- Exercices de Yoga tibétain ciblés feu intérieur et transit
DETAILS

POUR TOUS LES STAGES
Horaires :
1er jour 9h30 - fin le dimanche à 16h30

Pension complète 2 jours : à partir de 71€ (1 nuit + 4 repas)
Livret récapitulatif remis à chaque stage
Public : accessible à tous, sans pré-requis
Lieu : L'Arche à Saint-Antoine l'Abbaye (38)
Proche gare Valence TGV – Navette jusqu’au lieu du stage à partir de la gare de Saint-Marcellin

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Merci de votre intérêt et à bientôt !

Info complementaire

Témoignages

Les témoignages sont extraits du questionnaire-bilan donné à chaque participant en fin de stage.
Chacun est libre de laisser un commentaire pour le site internet ou pas. La restitution est fidèle à ce qui a été noté par les participants.

STAGE Clé 2 : 'LE SOUFFLE'

Isabelle I.

"Le week-end de formation avec l'application d'huile chaude, l'utilisation des pochons, la pratique des souffles et du chant Vajra a été pour moi un très bon moment de partage et d'apprentissage. Je me suis bien sentie dans le groupe et Véronique nous a beaucoup apportés de par son savoir et son savoir-être."

Laurence W.

"Merci pour cet accompagnement bienveillant; Heureuse d'avoir partagé ce week-end avec toi et le groupe."

Claude-Hélène T.

"Excellents exercices pratiques pour compléter ma routine quotidienne"

Suzanne T.

"ça m'a donné envie de faire entrer certaines pratiques dans ma vie pour aller mieux. Je viendrais probablement à la prochaine formation!"

Sylvie G.

"Une belle parenthèse pour prendre soin de soi. Une déconnexion totale. 

Des conseils et pratiques naturels, à faire partager. Une harmonie dans le groupe très sympa. Encore merci."

Violette T.

"Stage de détente. Un moment pour soi et rien qu'à soi dans un cadre simple - riche de bien-être - une vie de groupe sereine et vivante. Merci"

Sylvie G.

"J'ai découvert une autre approche des techniques du souffle. Une belle salle, logement impeccable, accueil chaleureux. Ton stage m'a été utile au plus haut point ."

Patricia B.

"Stage très intéressant. Envie de continuer à pratiquer à la maison. Merci à vous pour ce partage."

Maryvonne T.

Macha S.

"Véronique fait preuve d'un grand professionnalisme, dans sa transmission ainsi que dans son écoute.

Son enseignement est généreux, riche en contenu et en expérience, émanant d'une pratique professionnelle confirmée.

Je suis repartie du stage avec des outils simples et puissants, que je pratique depuis et qui m'apportent des bienfaits, motivant mon assiduité. Merci."

Myriam RG.

"Découverte d'un lieu très sympathique, ainsi que la pratique de l'énergie du souffle et de Véronique. Je reviendrai. Merci!"

Katia R.

"Merci beaucoup pour le partage de tes savoirs, précieux, qui apportent du bien être !
J'ai beaucoup apprécié ta manière de partager ton savoir avec générosité, humilité et d'une manière simple pour que ce soit accessible à tous"

"Bon accueil et très bon stage. Merci pour tout ce que j'ai vécu tout au long de ces 2 jours"

STAGE Clé 3 : 'LES EMOTIONS'

Sylvie G.

"Ce stage m'a apporté beaucoup de chaleur aussi bien pour le corps que l'esprit. Je ne sais pas si je changerai mes pratiques  bouddhistes quotidiennes, mais la technique des pochons chauds sera très certainement intégrée une fois par semaine."

Marie D.

"Belle découverte, approche riche. Je repars remplie de belles énergies. Un week-end ressource."

Myriam M.

"Un enseignement ou une pratique qui pourrait paraître complexe, loin de notre système occidental dont Véronique sait ramener à notre perception, compréhension et mise en application d'outils pour soi-même et son entourage."

Katrin L.

"Véronique, j'ai beaucoup apprécié ta clarté, le cadre de tes propositions, la générosité avec laquelle tu nous proposes ces outils simples pour enrichir nos quotidiens. Merci de savoir rendre abordables ces principes de base d'une culture si complexe"

Catherine P.

"Formation très accessible. Formatrice sympathique. Les exemples donnés aident à la compréhension"

Sandrine M.

"Premier stage auquel je participe, sans avoir cherché des infos. Je suis arrivée avec mes connaissances propres et l'enseignement est tout à fait accessible à tous. Je repars riche de connaissances et d'outils à utiliser au quotidien et surtout l'envie de participer à d'autres stages !"

Violette T.

"Week-end détente. Découverte à s'offrir ou se faire offrir afin de se chouchouter le corps et l'esprit. Merci aux mantras - massage - cuisine. Merci à Véronique. Merci au groupe."

Fabienne C.

"Merci pour ce magnifique stage. Véronique nous a transmis son savoir avec pédagogie et humour. L'alternance de théorie et pratique est parfaite."

Mauricette G.

"C'est le 2e stage que je fais avec Véronique. J'apprécie la personne, ludique, pleine d'humour et donne un bon enseignement. Je recommande les stages Massage tibétain et Emotions, suivis en 2023"

Isabelle M.

"Ce stage est très bien, facile pour une découverte des mantras. J'encourage les personnes à réaliser ce stage pour découvrir les connaissances tibétaines et les mantras"

Macha S.

"Merci pour ces outils si précieux par leur simplicité, leur efficacité et leur adaptabilité au quotidien"

Cécile M.

"Stage extra et très riche. Merci infiniment pour toutes tes explications, le partage et la transmission. Il me tarde de mettre en pratique tous ces enseignements. Et à très vite à ton cabinet pour un bon massage !"

Bénédicte P.

"Un stage en équilibre (entre pratique et théorie) et en harmonie (lieu, centre, alimentation) avec une enseignante qui a transmis avec rigueur-sérieux et humour-énergie. Om taré toutaré touré soha"

Anne P.

"Excellent stage, des explications simples, des outils abordables et transposables dans notre quotidien."

Antoine G.

"Une formation dynamique pour découvrir le soin et les mantras tibétains. Une initiation conduite avec joie et bonne humeur par Véronique. Merci à toi."

Marie-Noëlle C.

"J'ai de suite adhéré au stage. Véronique est facilement abordable, ne s'éparpille pas dans les explications et aime transmettre."

STAGE Clé 4 : 'LE MASSAGE TIBETAIN'

ChantaI M.

"Belle approche du massage tibétain, riche d'enseignements. Merci Véronique pour ta transmission, en souplesse, détente, avec des explications claires. Il ne reste plus qu'à pratiquer pour mieux maitriser. Je recommande. Très bon stage."

Véronique S.

"Stage dense et d'une très grande richesse, animé avec soin, humour et adaptabilité. L'approche humaniste m'a beaucoup touchée et permet de faire un lien entre notre dimension physique et tout l'Univers qui nous entoure, dans un lieu magnifique et propice aux échanges."

Yannick M.

"Session complète de découverte et d'intégration des pratiques de massage tibétain. Beaucoup de pratiques avec documents pédagogiques clairs. Un très bon moment de partage et de transmission. Merci Véronique"

Fabienne C.

"L'enseignement est très sûr et pédagogique. On sent l'expérience derrière et la formation solide. Véronique sait très bien reformuler et s'adapter à toutes les demandes. Très disponible."

Marie-Claude A.

"Très belle rencontre, communication harmonieuse. transmission structurée, claire et joyeuse. Ecoute et dialogue enrichissant, dans la diversité et l'harmonie."

Nadine L.

"Avec ma fille, nous avons approfondi notre lien en partageant nos apprentissages de ces gestes qui font du bien. Un grand merci Véronique pour tes sourires, ton enthousiasme, ta passion, ta générosité."

STAGE Clé 5 : 'L'ALIMENTATION'

Sylvie C.

"De nombreuses informations communiquées dans ce stage, très intéressantes et pouvant être mises en application tout de suite dans la vie quotidienne."

Frédéric M.

"Je repars avec des "outils" pour faire évoluer mon alimentation, un vrai soutien ! Merci"

Sylvie G.

"Ce stage est intéressant. Je repars avec des outils solides pour entreprendre cette transition vers un feu digestif plus fort"

Elisabeth C.

"Stage très agréable, lieu magnifique et inspirant."

Myriam RG.

"Encore merci Véronique pour cet agréable moment et le partage de tes savoirs. A bientôt !"

Frédérique C.

"Merci Véronique pour ce week-end. Outils donnés pour une meilleure prise en charge de mes problématiques digestives."

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