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Mantra
Protection de l'esprit

Soin vibratoire

STAGES DECOUVERTES 
ART MEDICAL TIBETAIN & AUTO-THERAPIES
Découvrez la médecine tibétaine et intégrez-la à votre quotidien !

S'offrir du bien-être pendant 2 jours : nouvelles connaissances, pratiques de soins et bonne humeur ! Rejoignez-nous !

POUR QUI ?

Week-end ouvert à tous ceux qui souhaitent mieux se connaître, se faire du bien en récitant des mantras, en pratiquant de courts temps de méditation et en apprenant à réaliser des soins de médecine tibétaine.
En bref : une graine pour que naisse un regard bienveillant sur soi, les autres et le monde ! 

ATTENTION : 2 places restantes - Réservez rapidement

MODALITES

Le stage se déroule en résidence à l'Arche à Saint-Antoine l'Abbaye (38) en pension complète. Pour toute demande spécifique, contactez l'accueil par mail, ils seront à l'écoute de vos paramètres de vie personnelle.
L'Arche c'est l'ancienne abbaye des Antonins, idéalement placé au cœur d'un magnifique village médiéval. Les lieux sont emprunts de l'énergie de la pierre, de la nature et du soin lié à l'exercice de l'ordre hospitalier de Saint-Antoine.

HORAIRES
Samedi 1er octobre 2022 : 9h30 - 18h00 (+ pratique le soir de 20h à 21h) - Dimanche 3 avril 2022 : 9h30 à 16h30
TARIFS
Stage : 140€
+
82,50€
pour pension complète 
(samedi : 1 repas midi + 1 repas soir + 1
nuit et dimanche : 1 petit-déjeuner + 1 repas midi)
Forfait pension complète à partir de 53€ par jour, pour 1 nuit + 1 petit-dèj + 2 repas (ce qui revient à 16,50€ la nuit) auquel il faut ajouter 1 repas (14,50€) + 15€ d'adhésion annuelle à l'association = 82,50€ 
Détails des tarifs : www.arche-sta.com/sejours-et-formations/tarifs

Toute demande particulière est à formuler par mail à l'accueil de l'Arche de St Antoine : secretariat@arche-sta.com
GARE A PROXIMITE
A 35 mn de la gare Valence - TGV (2h10 de Paris - 1h de Marseille - 35mn de Lyon)

RESERVATION
1. Le stage est à réserver auprès de l'animatrice. Billetterie en ligne (frais de billetterie 3,59€) : cliquer ici
ou chèque à envoyer par courrier à l'ordre de Véronique LEMEE au 16 bd du champ de mars 38160 ST-MARCELLIN.
Règlement complet à la réservation avec possibilité de faire plusieurs chèques pour étaler le paiement. 
En cas de COVID juste avant le stage, remboursement total des 140€ (hors frais de billetterie) sur envoi du test positif.
Si l'épidémie est trop active pour maintenir le stage, remboursement total des 140€ (hors frais de billetterie).
Pour toute annulation sans motif 10 jours avant la date du stage, 40€ d'arrhes seront retenus (hors cas particuliers à discuter ensemble bien sûr) 
2. La pension complète : envoi d'un lien spécial par mail une fois le stage réservé
. Ce lien permet de choisir les modalités de la pension à l'Arche pour les stages que je propose (pas d'inscription directe sur leur site internet)
MATERIEL
L'ensemble du matériel lié aux soins est fourni.
A prévoir :
- papier et crayon pour la prise de note
- 1 grande serviette, 2 petites serviettes, 1 plaid pour les soins en binôme
Liste complète envoyée par mail après inscription.

ART MEDICAL TIBETAIN & AUTO-THERAPIES
Les bienfaits des mantras sur les émotions et le stress
Faites le plein d'énergie !

Samedi et dimanche 1-2 octobre 2022

PRESENTATION

 

La médecine tibétaine considère l'être humain dans son ensemble - corps, parole, esprit. Cela permet de comprendre comment les mantras, la méditation et les soins manuels aident à maintenir l’énergie du corps en équilibre, à stabiliser nos états émotionnels et à pacifier nos pensées. 

Les fluctuations émotionnelles sont inhérentes à notre nature humaine. Le stress est quant à lui omniprésent dans notre société. Certaines périodes de vie sont plus compliquées à traverser que d'autres, et il est parfois difficile de maintenir un bon moral.

Ce week-end aidera à comprendre les mécanismes intérieurs qui amènent à nos états émotionnels, aux fluctuations de moral. Nous verrons ensuite des méthodes pour transformer ce qui cause notre trop plein émotionnel et pour transformer la quantité trop importante de  ̎pensées négatives ̎ en  ̎pensées positives ̎.

Des outils simples, faciles à intégrer au quotidien et d'une efficacité incroyable!

 

LE MECANISME DES EMOTIONS

Comprendre les attentes intérieures qui amènent à créer nos insatisfactions et qui génèrent les perturbations émotionelles est essentiel pour se maintenir en bonne santé.

LES MANTRAS

Un mantra est une courte phrase sacrée, écrite en tibétain ou en sanskrit, que l’on récite en boucle sur une mélodie.

Les mantras sont issus du bouddhisme tibétain et de la médecine tibétaine.
La vibration des sons chez les tibétains sert à dompter l’esprit et à prendre soin de soi : c'est la mantra-thérapie.
Réciter des mantras permet d'harmoniser les vibrations du corps et de l'esprit. La récitation focalise l'esprit et le nourrit positivement. C'est ainsi que les mantras deviennent de véritables amis pour se transformer intérieurement.
 
LA MEDITATION
Savoir placer son esprit, accepter les pensées parasites et expérimenter la méditation en récitant des mantras offre aux débutants et aux personnes plus averties une méthode parfaitement accessible.
 
LES SOINS
Les émotions sont reliées à une énergie spécifique en médecine tibétaine : l'énergie Vent [Loung]. Certains soins permettent de pacifier cette énergie de manière efficace. Réaliser un soin et réciter un mantra est une expérience énergétique unique.
PROGRAMME
  • Présentation de la mantra-thérapie dans l'art médical tibétain

  • Récitation de plusieurs mantras et explications

  • Mieux comprendre le mécanisme des émotions

  • Approche méditative simple pour pacifier l'esprit

  • Fabrication et traitement aux pochons d'épices [Hor Mé]

  • Massage des points et méridiens [Tsa Nyé] du Vent de médecine tibétaine :
    travail en binôme

  • Une pratique le soir sera proposée de 20h à 21h


 

Etre informé du prochain stage sur Les Bienfaits des mantras

Merci de votre intérêt et à bientôt !

ART MEDICAL TIBETAIN & AUTO-THERAPIES
L'énergie du souffle et l'équilibre intérieur
Samedi et dimanche 25 - 26 mars 2023

PRESENTATION

Fondés sur les 5 éléments universels (Espace – Air – Feu – Eau et Terre), l’art médical tibétain ouvre une autre compréhension du corps et des énergies qui le composent.

 

L’énergie du souffle (vent/air) est un fondamental de santé et d'équilibre intérieur en médecine tibétaine.

 

PACIFIER L’AGITATION MENTALE ET EMOTIONNELLE

L’énergie du vent (les souffles internes) est l’énergie la plus subtile du corps, celle qui est équilibrée en première intention dans les soins tibétains, car si cette énergie est en désordre ou en excès, elle déséquilibre l’ensemble du système physiologique et émotionnel, et notamment le système digestif.

UNE APPROCHE CORPS – ESPRIT

Le week-end sera composé d’explications théoriques et de moments de pratique.

PROGRAMME

  • Présentation de l’art médical tibétain et de ses thérapies

  • Test pour connaître sa constitution en médecine tibétaine (forces et faiblesses de terrain)

  • Fabrication de pochons d’herbes (Hormé – moxibustion mongole)

  • Approche détaillée du fonctionnement de l’énergie du Vent, humeur fondamentale

  • Traitement des 5 portes du vent aux pochons d’herbes (Hormé)

  • Kunyé de relaxation : réalisation en binôme de la phase d’application de l’huile chaude - appelée chugpa

  • Méditation guidée

  • Transmission des 9 respirations purificatrices : pratique de santé par le souffle à pratiquer au quotidien

POUR QUI ?

Week-end ouvert à tous ceux qui souhaitent découvrir l’art médical tibétain et acquérir des outils de compréhension pour mieux s’occuper de soi et de ses proches.
A l'issue des 2 jours, vous aurez acquis de nouvelles connaissances, une meilleure compréhension de votre fonctionnement et des outils simples et efficaces que vous pourrez facilement intégrer à votre quotidien !

ATTENTION : places limitées

Etre informé du prochain stage sur L'énergie du souffle & l'équilibre intérieur

Merci de votre intérêt et à bientôt !

TÉMOIGNAGES

Isabelle I.

Le WE de formation avec l'application d'huile chaude,  l'utilisation des pochons, la pratique des 9 respirations et du chant Vaira a été pour moi un très bon moment de partage et d'apprentissage. Je me suis bien sentie dans le groupe et Véronique nous a  beaucoup apporté de par son son savoir et son savoir être.

Sylvie G.

Une belle parenthèse pour prendre soin de soi. Une déconnexion totale. 

Des conseils et pratiques naturels, à faire partager.

Une harmonie dans le groupe très sympa. 

Encore merci. 

Macha S.

Véronique fait preuve d'un grand professionnalisme, dans sa transmission ainsi que dans son écoute.

Son enseignement est généreux, riche en contenu et en expérience, émanant d'une pratique professionnelle confirmée.

Je suis repartie du stage avec des outils simples et puissants ; que je pratique depuis et qui m'apportent des bienfaits, motivant mon assiduité. Merci.