La médecine tibétaine considère l'être humain dans son ensemble - corps, parole, esprit. Cela permet de comprendre comment les mantras, la méditation et les soins manuels aident à maintenir l’énergie du corps en équilibre, à stabiliser nos états émotionnels et à pacifier nos pensées.  Les fluctuations émotionnelles sont inhérentes à notre nature humaine. Le stress est quant à lui omniprésent dans notre société. Certaines périodes de vie sont plus compliquées à traverser que d'autres, et il est parfois difficile de maintenir un bon moral. Ce week-end aidera à comprendre les mécanismes intérieurs qui amènent à nos états émotionnels, aux fluctuations de moral. Nous verrons ensuite des méthodes pour transformer ce qui cause notre trop plein émotionnel et pour transformer la quantité trop importante de  ̎pensées négatives ̎ en  ̎pensées positives ̎. Des outils simples, faciles à intégrer au quotidien et d'une efficacité incroyable! LE MECANISME DES EMOTIONS Comprendre les attentes intérieures qui amènent à créer nos insatisfactions et qui génèrent les perturbations émotionnelles est essentiel pour se maintenir en bonne santé. Vous recevrez le protocole de transformation de vos pensées. LES MANTRAS Le mantra c’est un peu comme une graine chantée pour que germe un regard bienveillant sur soi, les autres et le monde. La récitation de mantras est un outil essentiel dans ce processus. Un mantra est une courte phrase sacrée écrite en sanskrit, récitée en boucle sur une mélodie. Cette récitation focalise l'esprit et le nourrit positivement. Les mantras deviennent ainsi de véritables amis pour se transformer intérieurement.  LA MEDITATION Savoir placer son esprit, accepter les pensées parasites et expérimenter la méditation en récitant des mantras offre aux débutants et aux personnes plus averties une méthode parfaitement accessible. LES SOINS Les émotions sont reliées à une énergie spécifique en médecine tibétaine : l'énergie Vent [Loung]. Certains soins permettent de pacifier cette énergie de manière efficace.