Présentation de la médecine tibétaine

MÉDECINE TIBÉTAINE" - ART THÉRAPEUTIQUE TIBÉTAIN ou SOWA RIGPA
"Sowa Rigpa", terme tibétain, peut se traduire littéralement de deux manières : "Sciences de la guérison" ou "Nourriture de la conscience". Récemment, le Dr Nida, enseignant et fondateur de l’Ecole de Médecine Tibétaine Internationale, trouvait plus juste de traduire Sowa Rigpa par « Science de la santé et du bonheur ».
Pourquoi ? Parce que cette "médecine tibétaine" considère l’individu dans son ensemble et propose des soins pour le corps et l’esprit. Le bonheur, la joie font partie intégrante de l’approche de soin de Sowa Rigpa.
LES 5 ÉLÉMENTS 
Tout l’univers, les phénomènes et notre corps sont composés des 5 éléments : espace, vent, feu, eau et terre.
- LA TERRE c’est la base, la solidité et la stabilité, elle donne consistance au corps
- L’EAU hydrate, crée les fluides, elle donne la cohésion au corps
- LE FEU génère la chaleur et la maturation, produit la chaleur corporelle
- LE VENT/L’AIR crée le mouvement, la croissance et produit la respiration
- L’ESPACE offre la place pour le développement, la croissance
LES 3 HUMEURS
Elles sont l’expression biologique des 5 éléments dans le corps  (l'élément Espace étant l'enveloppe corporelle) :
LE VENT [loung]
Élément Air
C’est une énergie neutre.
Elle co-fonctionne avec les énergies chaudes ou froides. C'est l’énergie subtile du corps et de l’esprit, le souffle.
Elle met en mouvement : respiration, circulation du sang, motilité de l'intestin, influx nerveux, mobilité des jambes, bras, bouche, émotions, ...
LA BILE [tripa]
Élément Feu
C’est une énergie chaude. 
Elle assure la chaleur métabolique pour tout le corps. Elle est responsable de la digestion, de la faim, de la soif, de la régulation de la chaleur corporelle, du teint et de la radiance.
LE PHLEGME [pékan]
Eléments Eau + Terre
C’est une énergie froide.
Elle assure à la fois la stabilité du corps, de l’esprit et sa fluidité. C'est l'énergie qui retient le niveau vital d'humidité dans notre corps. Elle connecte et lubrifie les articulations, aide à broyer les aliments solides pour les transformer au stade semi-liquide pendant la digestion.

Pour tous les individus, les 5 éléments sont présents sous la forme de 3 humeurs dans le corps.

Selon leurs proportions, les humeurs créent une constitution générale, avec ses points forts et faiblesses.

LA CONSTITUTION
Chaque individu a une constitution spécifique : il est par nature plutôt l’une ou l’autre de ces 3 humeurs ou il les combine.
EXEMPLES : Une personne de nature Bile (feu) a une chaleur corporelle naturellement élevée, une digestion rapide, ou encore souvent les mains chaudes.
Une personne de nature Phlegme (eau+terre) a un feu digestif moins important, une répartition de la chaleur dans le corps plus difficile, et a souvent les extrémités du corps froides.
 
Nous avons des physiques différents, des métabolismes différents, des façons de penser différentes, un parcours et un contexte de vie différents, une manière propre de gérer nos émotions. Ce sont ces paramètres qui constituent notre hygiène de vie et notre état de santé.
NOTE IMPORTANTE : Toutes les techniques de soins manuels sont des pratiques de relaxation et de bien-être. Elles ne s’apparentent pas, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique des métiers de masso-kinésithérapeute ou d’ostéopathe. Ce sont des pratiques de soin non conventionnelles, non remboursées. Aucun des soins ne s’apparentent à la pratique de la Médecine Conventionnelle. Il est indispensable d’avoir un suivi médical et de réaliser les examens appropriés en cas de troubles.
 

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