5 ELEMENTS – 3 HUMEURS – 1 CONSTITUTION

Dans la vision de Sowa Rigpa, tout est créé à partir des 5 éléments : espace, air, feu, eau, terre.
Ces éléments sont présents dans notre corps sous la forme de 3 énergies ou 3 humeurs : le Vent, la Bile et le Flegme. Sowa Rigpa est un système de soin basé sur l'équilibre énergétique. 
 
L’énergie Vent/Air (Loung) est une énergie neutre.
Elle co-fonctionne avec les énergies chaudes ou froides. C’est l’énergie subtile du corps et de l’esprit, le souffle. Elle est associée à l’élément Air. Elle est en lien étroit avec notre système nerveux, nos émotions et nos mouvements.

L’énergie Bile (Tripa) est une énergie chaude. Elle est associée à l’élément du Feu. Elle régule notamment la température du corps et elle est essentielle au bon fonctionnement du système digestif.

L’énergie Flegme (Pékan) est une énergie froide. Elle est une combinaison des éléments Eau et Terre.  Elle est donc responsable de ce qui est solide et fluide dans notre corps : la robustesse du corps, son niveau d’humidité ou encore la lubrification de nos articulations.
 
Chaque individu a une constitution énergétique : chaque humeur est présente à des degrés variables, une humeur majoritaire, 2 humeurs combinées ou les 3 humeurs à présence équivalente.  Les soins proposés en cas de troubles prennent en compte la constitution énergétique de chaque individu, et plus largement sa spécificité car nous avons tous des physiques différents, des métabolismes différents, des façons de penser différentes, un parcours, un contexte de vie et une manière propre de gérer nos émotions. Ce sont ces paramètres qui constituent notre hygiène de vie et notre état de bien-être.